Soft Skill - O estresse e a ansiedade no ambiente

Programa curricular

Compactar tudo 1 aula 24h

• Conteúdo do curso
• • Introdução
  • O estresse e a ansiedade positiva
  • Qual o seu nível de estresse?
  • Estratégias para lidar com o estresse
  • A abordagem racional
  • A abordagem da convivência
  • A abordagem física
  • Os bons hábitos antiestresse
  • Visão dos especialistas
  • Livros sobre o tema

Avaliação

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